Невозможность сбросить массу тела — типичная проблема, с которой сталкиваются диабетики. При этом многие пациенты жалуются на ситуацию, когда рацион резко усечен, по сравнению с предыдущим временем едят они мало, а вот весь никуда не девается.
Состояние типичное, есть несколько причин подобного явлению. В том числе чисто психологические. Как показывает практика, работать с каждым случаем нужно индивидуально, поскольку факторы могут быть различными.
Реальные причины почему невозможно сбросить вес
Реальных причин, которые имеют объективный характер, довольно много. Вот лишь некоторые, наиболее распространенные факторы развития проблемы:
- Синдром апноэ сна. Синдром ночных апноэ — это характерная для многих диабетиков патология. Для нее характерны нарушения нормального дыхания, его задержка во время ночного отдыха. Человек может и не ощущать нарушения. Не представляет, что с ним что-то не так, тогда как патологическое состояние есть и уже запущенное. Часто апноэ страдают пациенты, которые имеют избыточную массу тела. Получается замкнутый круг, чтоб справиться с апноэ — нужно сбросить вес. Чтобы справиться избыточной массой — нужно убрать апноэ.
- Перестройка организма. На начальном этапе снижение веса может быть делом легким. Но уже спустя месяц-два ситуация становится обратной. Человек упирается в платом и не может двигаться дальше. Это вполне естественная ситуация. Постепенно, когда организм перестроится. положение вещей изменится. Масса будет теряться и далее. Нужно просто дождаться. Такие изменения кратковременные. Длятся до месяца-полутора. Иногда чуть больше.
- Нарушения гормонального фона. Нарушения фона специфических веществ может быть следствием диабета. А может быть результатом развития иных патологических состояний. Болезней надпочечников, гипофиза, прочих патологий. Нужно разбираться индивидуально, вопрос остается открытым.
- Недостаточный контроль уровня сахара. Одна из самых больших проблем. Поскольку без достаточного контроля концентрации глюкозы в крови справиться с ожирением будет сложно. Нужно работать под контролем опытного эндокринолога.
- Стрессовые ситуации. Стрессы провоцируют выброс кортизола, норадреналина, адреналина. Так называемых контринсулярных гормонов. Эти вещества блокируют выработку инсулина. Недостаток инсулина — равно недостаточном контролю сахара, необходимостью использовать препараты. Результат — невозможность быстро и эффективно снизить массу тела.
Есть и другие, не менее грозные причины и проблемы.
Субъективные причины почему не получается скинуть массу тела
Есть и такие факторы, которые зависят от самого человека. При желании — легко корректируются. Можно выделить два основных.
Первый — это субъективное ощущение малого потребления пищи. Некоторые пациенты жалуются на проблемы со снижением веса, в то время как совершенно не следуют прописанному рациону. В ход идут быстрыу углеводы и прочие вещи. В результате сахар стабильно высокий, справиться с ожирением в таких условиях, конечно же, не получится.
Второй — это компульсивное переедание. Нарушения пищевого поведения сказываются на качестве диеты. Разумеется, ни о какой коррекции массы тела при таком явлении говорить не приходится.
Как же все-таки действовать
Все зависит от причины патологического состояния или не патологического, если речь идет о факторах субъективного плана.
При апноэ нужно использовать сипап-аппарат, работать под контролем сомнолога. Желательно правильно организовать место сна, с высокой подушкой. Как только ситуация с весом выровняется, можно сделать некоторые послабления.
Перестройка организма не требует какого-либо специального лечения, воздействия. Достаточно дождаться результата. Не стоит опускать руки, важно следовать предписаниям врачей, эндокринолога и диетолога.
Нарушения нормального гормонального фона — проблема, с которой нужно работать под контролем все того же эндокринолога. Лечить патологии щитовидки, гипофиза, надпочечников, прочие нарушения. Это вопрос дополнительной качественной терапии.
Стрессы предотвращаются освоением методик релаксации. Это сравнительно просто.
Что же касается вопросов коррекции уровня сахара — тут нужно действовать сообразно ситуации. Как посоветует эндокринолог. Главное не медлить с терапией и каждый шаг согласовывать с врачом.
Нарушения пищевого поведения лечатся психотерапевтически. Если потребление неподходящих продуктов сознательно — это вопрос силы воли и правильно подобранного рациона (в куда большей мере, поскольку насилие над собой не приведет ни к чему хорошему).
На что можно рассчитывать в итоге
Если проработать проблему, можно рассчитывать на снижение массы тела и, в конечном итоге, куда лучший контроль заболевания, сахарного диабета.
На каком весе следует остановиться
Вопрос индивидуальный. Нужно учитывать как общий индекс массы тела (ИМТ), так и субъективные факторы, такие как характер профессиональной активности, особенности деятельности, метаболизм, гормональный фон, прочие факторы. Этот вопрос решается врачом, после тщательного обследования. Вот почему лучше ходить к одному и тому же специалисту, а не менять врачей.