Все знают, что когда человек заболел, то он нуждается в повышенном внимании и заботе. Когда вы заболели и у вас температура, кашель, насморк, наверняка ваша вторая половина печётся о вас, заботливо делает чай с малиной на кухне, греет молоко с мёдом, ставит банки, горчичники, бежит в аптеку за лекарством.
Вот так же и с диабетиками. Но это совершенно не значит, что нужно сесть и жалеть человека больного диабетом, упиваться жалостью к нему, быть неотрывно привязанным к нему.
Человеку нужен толчок, помощь, которая позволит ему влиться в нужное русло, адаптироваться к «новой жизни». Для каждого из нас важно чувствовать крепкое плечо, на которое можно опереться в любой момент.
Это значит, что человеку с диабетом нужно внимание, что возникшую проблему нужно решать вместе, сообща. Особенно в самом начале болезни.
Не оставляйте человека с его проблемами один на один. Ведь многие диабетики долгое время не могу принять свою болезнь, не могут свыкнуться с тем, что у них диабет, не могут изменить свой стиль жизни. Это большая психологическая проблема, с которой далеко не каждый человек может справиться в одиночку, каким бы сильным он не был.
Из рассказа Светланы:
Два года я сживалась с мыслями, что у меня диабет, и что моя жизнь катастрофически меняется у меня на глазах. Бесконечные походы по врачам, их все новые и новые диагнозы. Все это жутко изматывало, хотелось с кем-то поделиться своими проблемами. Откровенно скажу, мне было очень тяжело. Я не получила в семье ту психологическую помощь, которая была мне просто необходима.
Из рассказа Марии, 46 лет:
В самом начале обнаружения диабета, я испытывала сильную слабость, частые недомогания. Мой сахар то поднимался, то опускался. Часто днем, после обеда, меня просто валило с ног. Я шла к кровати, тихо опускалась на нее и засыпала. Точнее, я погружалась в «нирвану». Я просто проваливалась в липкий, нездоровый сон. Этот нездоровый сон мог продолжаться 3- 4 часа. Даже если кто-то из близких – муж, или сын был дома, то ни один из них не спрашивал у меня, плохо ли мне, что со мной… Меня не замечали, хотя все в курсе, что у меня диабет, и что мне может быть плохо в любой момент. Я уже даже не говорю, чтобы они принесли мне глюкометр и измерили сахар. Им это даже в голову не приходило и не приходит до сих пор. А сама я физически не могла сделать этого. Муж только подходил и так «заботливо» накрывал меня пледом. А ведь я могла впасть в кому от низкого сахара…
Кто-то не может принять, что весь его рацион должен поменяться, что теперь он не будет трескать плюшки и шоколадки, как раньше, не будет наедаться пельменями на ночь.
Из рассказа Татьяны:
В начале диабета, когда я только начинала менять свою жизнь, меня так тянуло на пирожное, словами не передать. Дома уже поужинала, и тут мне ну очень захотелось пирожное. Я прошу мужа – купи мне пирожное, он собирается и молча, идет в магазин. А я сижу в недоумении, и жду от него: – Тебе нельзя, потерпи, а то сахар поднимется. Но нет, я ни разу не слышала от него таких слов. Приносит мне пирожное на выбор, я сажусь и съедаю 2-3 штуки с удовольствием, а потом мучаюсь…Ой, что же я наделала… Как результат, сахар после пирожного взлетает до 12 -13 ммоль/л., и весь последующий день держится в пределах 10 ммоль/л. Почему мой муж не остановил меня ?
Не нужно идти на поводу у диабетика и идти покупать ему мороженое или пирожное. Нужно сесть и вместе разобраться, почему у вашего близкого такая нездоровая тяга к сладкому и мучному. Найдите вместе альтернативу, чем можно заменить хлеб и пирожное при диабете.
Так же, не нужно все время напоминать диабетику выпил ли он таблетки, уколол ли инсулин, нужно найти золотую середину.
У диабетиков бывают такие периоды, когда сахар выходит из под контроля. Все прилагаемые усилия по его снижению как будто перестают работать.
Это сказывается на самочувствие, на настроении человека. Диабетик часто испытывает усталость и апатию, когда он ничего не может делать физически, а соответственно, страдает морально от своего бессилия.
Его преследует только одно единственное желание — лечь и поспать. Человек с диабетом сам корит себя за свою усталость и немощность. Надо помочь своему близкому человеку, поддержать его.
Проанализируйте вместе, из-за чего могло наступить такое состояние. В первую очередь, изучите, что такое диабет и как с этим качественно жить.
Изучите стиль питания и стиль жизни при диабете, что можно, а что нельзя диабетику.
Некоторые люди при таком диагнозе начинают впадать в стойкую депрессию. Начинают кушать еще больше, заедая стресс. Сами себя ругают за это, но сами не могут справиться с такой ситуацией. Eщё сильнее поправляются, ещё сильнее усугубляя свой недуг.
Изучите информацию по всем продуктам, их гликемический и инсулиновый индекс, что и в каких количествах можно есть при диабете. Изучите, какие продукты можно есть, а какие нужно категорически исключить.
Новые продукты, введенные в рацион отбирать методом тестирования, записывая результаты измерения сахара и количество съеденных продуктов, количество ХЕ (кто на инсулине), а так же время приёма пищи. Всё надо записывать. Именно так можно найти ошибку в питании и подкорректировать её, сравнивая с результатами крови на глюкометре.
Женщины, вы же ЖЕНЩИНЫ! Кому, как ни вам интересоваться меню вашего мужа, сына болеющих диабетом и готовить им полезную пищу.
Из рассказа Михаила, отца подростка с 1-м типом диабета:
У нас двое детей с женой. Старшему сыну недавно поставили диабет 1-го типа. Он на инсулине. Я единственный добытчик и кормилец в семье. Пишу вам, потому что уже крик души. Жена очень любит выпечку. Нет, она хорошая мать и жена. Вкусно готовит, пироги у нее отменные, но я уже устал с ней ругаться. Своей выпечкой она невольно склоняет сына к нарушению диеты при диабете. У нас из-за этого постоянная ругань. Сейчас уже дошло практически до развода. Мои нервы на пределе, когда я смотрю, как сын-диабетик с аппетитом поедает пироги. Как представлю его ослепшим, да без пальца на ноге, так я сразу начинаю звереть. Сын ест пироги, а потом, увеличивает дозу инсулина, чтобы погасить всплески глюкозы после еды. Я нервничаю, зная, какими осложнениями грозит высокий сахар при диабете. Жена отказывается меня понимать, хотя я готов сам перейти на диету сына, чтобы ему было легче адаптироваться к ней. Сын на перепутье, но, конечно же, он на стороне жены, ведь мать плохого «не посоветует»…
Странная ситуация, не правда ли? Отец принял и понял ситуацию сына, а мать нет. Не лучше ли, не правильнее ли, было бы матери принять факт диабета у сына и перевести всю семью на диабетическое питание ?
Изучите симптомы гипогликемии и гипергликемии и оказание первой помощи при них. И нужно действовать, а не сидеть в сторонке как будто ничего не происходит, когда вашему близкому вдруг «неожиданно» захотелось поспать.
И не надо в этот момент «заботливо укрывать» вашего родного человека одеялом. Ваша «забота» может выйти боком и стоить жизни близкого вам человека. Надо всегда помнить, что он ДИАБЕТИК и всегда быть начеку. Нужно подойти в этот момент и измерить ему сахар, потом действовать по обстоятельствам.
Если у вашего близкого с диабетом наблюдается ухудшение состояния более недели, берите его за руку и ведите в больницу. Потому, что он сам уже плюнул на себя и своё здоровье. Устал бороться или надеется, что всё само «рассосётся». Или хотя бы, подстегните его морально, к походу, к врачу.
Составьте компанию на прогулке вашему родному человеку с диабетом. Подарите ему абонемент в бассейн, в тренажерный зал, подарите ему палки для скандинавской ходьбы, велосипед, кроссовки, роликовые коньки. Займитесь вместе с ним спортом, пешими прогулками.
Подарите ему собаку, волей-неволей он всё равно будет с ней гулять, что только пойдёт ему на пользу.
Сделайте сюрприз своему близкому. Сходите вместе в театр, на выставку. Займитесь вместе танцами, окуните его в положительные эмоции.
Любите друг друга и будьте внимательны к своим родным. Не оставляете своих близких наедине с их проблемами.