Легко предположить, что признаки диабета 2 типа очевидны, но это часто не так. Диабет — скрытная болезнь, прогрессирует медленно и обычно выявляется уже в запущенном состоянии, с наличием серьёзных проблем.
Если не лечить слишком долго, диабет 2 типа может привести к очень серьезным и потенциально опасным для жизни осложнениям, включая постоянное повреждение нервов, повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта, потерю зрения и заболевания почек.
И это серьезная проблема для здоровья. Чтобы правильно управлять своим здоровьем и состоянием необходимо научиться распознавать эти симптомы и при их наличии вовремя обратиться к врачу.
Это даст шанс вовремя вмешаться в негативный процесс в вашем организме и нивелировать все возможные осложнения.
Что такое сахарный диабет 2 типа
Всякий раз, когда вы едите или пьете, происходит процесс расщепления пищи на три основных макроэлемента — углеводы, белки и жиры.
Образуются соединения, которые дают вам энергию для решения повседневных задач и поддержания вашего физиологического состояния на должном уровне.
Решающую роль при диабете играют углеводы и именно на них следует обращать самое пристальное внимание.
Углеводы расщепляются на глюкозу, форму сахара, которая поступает в ваш кровоток, чтобы использоваться в качестве основного источника топлива вашего организма.
Ваша поджелудочная железа, расположенная позади и ниже вашего желудка, вырабатывает гормон под названием инсулин, который позволяет этому сахару крови проникать в ваши клетки.
Если у вас диабет 2 типа, ваши клетки не реагируют должным образом на инсулин, но ваша поджелудочная железа продолжает вырабатывать его больше.
Существует окно времени между повышением уровня сахара в крови (то есть выше нормы) и компенсацией поджелудочной железы — это называется преддиабетом.
Со временем эта резистентность ваших клеток к инсулину может привести к диабету 2 типа. Важно отметить, что это отличается от диабета 1 типа, аутоиммунного состояния, при котором поджелудочная железа вообще не вырабатывает инсулин.
Эксперты не до конца понимают, что вызывает диабет 2 типа, но существуют определенные факторы риска, которые, как известно, увеличивают шансы человека на развитие этого состояния.
По некоторым данным они включают:
- Наличие преддиабета.
- Избыточный вес или ожирение.
- Возраст после 45 лет.
- Наличие семейной истории диабета 2 типа.
- Гиподинамия.
- Наличие гестационного диабета.
Люди определенных рас и этнических групп, включая афроамериканцев, латиноамериканцев, коренных американцев, жителей тихоокеанских островов и азиатов, также более склонны к развитию диабета 2 типа, хотя эксперты не полностью понимают все причины этого повышенного риска.
Некоторые признаки диабета 2 типа могут быть тонкими, потому что состояние имеет тенденцию развиваться медленно с течением времени по сравнению с диабетом 1 типа.
На самом деле, симптомы могут появиться через несколько лет, поэтому вы можете не осознавать, что у вас есть болезнь, пока она не вызовет определенные осложнения, такие как проблемы с сердцем или нечеткое зрение.
При этом наличие только одного признака из этого списка не является однозначным показателем сахарного диабета. Следует обратить внимание на то, испытываете ли вы наличие нескольких из них.
Например, просто сухости во рту может быть недостаточно, чтобы запаниковать и бежать в больницу, но если этот признак сочетается с другими симптомами из этого списка, и у вас также есть какие-либо из факторов риска, упомянутых выше — вам стоит провериться.
1. Вы пьете много воды и вам нужно все время мочиться.
По данным исследований, слишком много сахара в крови тяжело для почек, так как эти органы отвечают за обработку избытка глюкозы. В результате они работают сверхурочно, чтобы вывести его из организма.
При этом ваше тело теряет много жидкости, вы можете почувствовать признаки обезвоживания. Таким образом, вы пьете больше жидкости, чтобы компенсировать это, и цикл постоянного мочеиспускания продолжается.
Вот почему частое мочеиспускание и повышенная жажда, как правило, являются двумя наиболее распространенными симптомами диабета 2 типа, особенно на ранних стадиях.
2. Очень часто и внезапно у вас возникает необходимость вернуться в туалет.
Несмотря на то, что вы мочитесь чаще, вы также можете испытывать сильную потребность повторить процедуру, при этом с очень малым содержимым.
Многие начинают думать, что это какая-то инфекция мочевыводящих путей, особенно актуально для женщин, но это также часто встречается при диабете 2 типа.
3. Сильная сухость во рту.
Как мы уже упоминали, когда вы мочитесь чаще, ваши шансы на обезвоживание повышаются, что часто запускает реакцию на жажду. При диабете 2 типа избыток глюкозы в вашей системе также выводит жидкость из ваших тканей, делая эту жажду более свирепой. Это может усугубиться сухостью во рту и ощущением сильной и постоянной жажды.
Сухость во рту характеризуется ощущением недостатка слюны, часто или большую часть времени;
- сухой, шершавый язык;
- боль во рту;
- потрескавшиеся губы;
- язвы во рту или инфекции;
- проблемы с жеванием, глотанием или даже разговором.
Из-за этого сухость во рту может повысить риск некоторых стоматологических проблем, таких как кариес и заболевания десен.
4. У вас начались изменения в зрении.
По данным Американской оптометрической ассоциации, у людей с диабетом также может развиться диабетическая ретинопатия, которая со временем может привести к повреждению сетчатки (тонкой светочувствительной ткани, выстилающей внутреннюю поверхность задней части глаз).
Это потому, что избыток глюкозы в крови повреждает все крошечные кровеносные сосуды в вашем теле, в том числе в ваших глазах. Сосуды глаз затем ломаются и пропускают жидкости, что приводит к осложнениям, таким как облачное или размытое зрение или трудности с фокусировкой.
Если диабет 2 типа не лечить, в ответ на это в сетчатке могут образоваться новые кровеносные сосуды, но поскольку они настолько свежие, они также более склонны к утечке, что приводит к набуханию ткани глаза. Со временем, если диабет 2 типа продолжает оставаться без лечения, риск потери зрения возрастает.
5. Вы не можете утолить голод.
Постоянное чувство голода. Даже во время еды и сразу после приёма пищи.
Это потому, что резистентность к инсулину препятствует попаданию глюкозы в ваши клетки, чтобы дать вам столь необходимый заряд энергии, который обеспечивает пища, в результате ваш мозг и мышцы продолжают посылать сигналы голода.
Всплеск сахара в крови, который вы испытываете после еды, может вызвать сильную усталость, потому что глюкоза не обрабатывается эффективно в вашем организме.
Обезвоживание также может заставить вас чувствовать себя усталым и поэтому могут возникнуть проблемы со сном, если ваши симптомы (например, сухость во рту или постоянная потребность пописать) вызывают дискомфорт.
Кроме того, поскольку уровень сахара в крови колеблется, ваше настроение тоже может измениться. Усталость также естественным образом поддается раздражительности. Все это может повысить стресс, который может еще больше повысить уровень сахара в крови, создавая порочный круг.
7. Даже незначительные порезы заживают плохо или вы постоянно имеете дело с какой-то инфекцией.
Диабет может повлиять на ваше кровообращение, что означает, что кровь движется медленнее через ваше тело. Когда это происходит, вашему организму труднее доставлять свежую кровь и иммунные клетки туда, где они наиболее необходимы.
Высокий уровень сахара в крови, который не контролируется, также может ослабить ваш иммунный ответ в целом. Таким образом, для некоторых людей с диабетом 2 типа раны становятся очень проблематичными, потому что они вообще не заживают.
Вы также можете стать более восприимчивыми к инфекциям, потому что клетки, которые обычно борются с ними, либо не функционируют правильно, либо не производятся в достаточных количествах, согласно обзору исследований опубликованному в журнале Current Diabetes Reviews.
8. Ваш вес колеблется, но не понятно почему.
Тело каждого человека имеет уникальные потребности, поэтому вес может быть сложным предметом, когда дело доходит до любого состояния здоровья.
Тем не менее, получение или потеря значительного количества веса может быть признаком диабета 2 типа по разным причинам:
- Многие из вышеперечисленных симптомов — голод, обезвоживание, усталость, раздражительность или проблемы со сном могут вызвать большие колебания аппетита, побуждая вас есть больше или меньше (сигнальные колебания веса).
- Более того, если инсулин не может направлять глюкозу в клетки вашего тела, ваше тело будет пытаться вырабатывать собственную энергию, сжигая жир или мышцы, поэтому потеря веса может быть ранним признаком диабета 2 типа, согласно клинике Кливленда.
9. Вы замечаете изменения на своей коже, такие как зуд или пигментация.
Интересно, что диабет 2 типа может оказать очень заметное влияние на вашу кожу. По данным Американской академии дерматологии, стабильно высокий уровень сахара в крови может вызвать:
- Чрезвычайно сухая и зудящая кожа: инфекция или плохое кровообращение также могут способствовать этому дискомфорту.
- Твердая, утолщенная кожа: Вы можете заметить это на любой части вашего тела, где область может ощущаться как текстура апельсиновой корки.
- Липоидный некробиоз: сначала часто появляясь в виде прыщей, это состояние кожи превращается в желтые, красноватые или коричневые пятна кожи, которые могут ощущаться опухшими или твердыми. Кровеносные сосуды также могут быть видны в пораженной области.
- Черный акантоз: это состояние кожи на самом деле может быть первым признаком диабета, так как оно вызвано слишком большим количеством инсулина в крови. Это вызывает потемнение и бархатистость кожи, которые могут возникать на таких областях, как локти, колени, суставы и шея.
- Волдыри: это редко, и волдыри не должны болеть, но они могут появиться внезапно у людей с диабетом. У вас может быть только один большой блистер, группа из них или оба.
- Инфекции или открытые язвы: Как отмечалось выше, диабет 2 типа может сделать вас более склонным к инфекциям или замедленному заживлению ран из-за его воздействия на иммунную систему. В частности, при кожных инфекциях область будет ощущаться теплой, опухшей или болезненной, а иногда может появиться зудящая сыпь с крошечными волдырями или белыми выделениями.
- Папилломы: Это немного загадка, так как у многих людей без диабета развиваются эти безвредные маленькие наросты. Однако наличие многих из них, чаще всего на веках, шее, подмышках или паху, может быть признаком слишком большого количества инсулина в крови.
10. Вы чувствуете онемение или покалывание, особенно в ногах.
Мы все чувствовали такое онемение или покалывание раньше, скажем, после слишком долгого сидения в неудобном положении или защемления нерва.
Высокий уровень сахара в крови может ухудшить функцию ваших нервов, что приводит к таким симптомам, как онемение, покалывание или боль, часто в ногах, а иногда и в руках. Снижается чувствительность к температурным колебаниям, повышаются риски получения ожогов.
Если это продолжается, это может привести к необратимому повреждению нервов, что приведет к состоянию, называемому диабетической невропатией, которое может привести к проблемам с пищеварением, проблемам с подвижностью, параличу и боли в суставах.
Когда обратиться к врачу о признаках диабета 2 типа
Подобно преддиабету, самым большим фактором риска развития диабета 2 типа является семейная история заболевания.
Это означает, что даже если у вас вообще нет симптомов, но есть родственники с диабетом, вам рекомендуется всё равно пройти проверку на его возможное наличие .
Если у вас есть симптомы, еще важнее записаться на прием не откладывая и получить необходимые анализы, которые включают тест A1C для измерения среднего уровня сахара в крови в течение трех месяцев и тест глюкозы в плазме натощак, чтобы узнать свой уровень сахара в крови на текущий момент.
Управление диабетом 2 типа объединяет ряд элементов, которые могут включать лекарства, но также и несколько изменений образа жизни, которые могут быть значимыми.
Например, изменения в диете и отслеживание уровня сахара в крови становятся важными, а также увеличение физических упражнений, снижение стресса и улучшение сна.
Даже более эффективное умеренное потребление углеводов может помочь в лечении диабета 2 типа, но это одна из частей более широкой стратегии, которая призвана избежать потенциально серьезных осложнений для здоровья.
Как итог
Диабет 2 типа считается пожизненным заболеванием, которое нельзя вылечить полностью, но его можно успешно контролировать, и вы можете перейти в ремиссию с уровнем глюкозы в нормальном диапазоне.
Вот почему раннее распознавание признаков диабета 2 типа так важно. Чем раньше вы сможете обнаружить какие-либо необычные симптомы, тем скорее вы сможете разработать план лечения, которого сможете придерживаться в течение длительного времени.
И не занимайтесь самолечением. Никогда !